Shin atellerinin en elleme tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç misil 20’?er zaman buz torbas? vurunmak ve gerekirse eczac?n?za dan??arak a?r? kesici almakt?r.Size henüz hay?rl? ihtimam verebilmemiz sinein sitemizde çerezler kullan?lmaktad?r. Giri? yapm?? oldu?un?z andan itibaren çerez kullanma?n? akseptans etmi? say?lacaks?n?z.
Greatest Kılavuzu bacak için
Bacaklarda k?rm?z?l?k ve/yahut s?cakl?k Ayaklar?n?zda ve k?ç parmaklar?n?zda iyile?meyen yaralarBaca??n?z çok duyar kabil ve ba?kaca kas spazm?, ?medar?mai?etme veya baca??n?z? davran?? ettirmekte zorluk ya?ayabilirsiniz.Bu egzersiz, uylu?un arkas?ndaki hamstring kaslar?n? ve bir dereceye derece bel kaslar?n? esnetmeye yard?mc? olabilir. üste ba